Cardiotrainer B-Lizenz

Inhalte:

  • Energiestoffwechsel und Energiebereitstellung, Ausdauerarten
  • Belastungssteuerung, Trainingsmethoden
  • Testmethoden: Grundlagen, Durchführung und Auswertung
  • Kombinationsmöglichkeiten von Kraft- und Ausdauertraining
  • Zielgruppenspezifisches Ausdauertraining
  • Laufschule für Anfänger und Fortgeschrittene (inkl. Videoanalyse)

Voraussetzung:

  • Fitness B-Lizenz und mind. 6 Monate Praxis als Trainer

Dauer:

  • 3 Tage (10:00 - 17:15 Uhr) 

Prüfung:

  • 1 Tag (schriftliche Prüfung/Lehrprobe)